熱中症からの癒し☆

先日(8/12金、お昼前頃から)、 バイト中に、頭痛が起こり始めました。

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この日は、色々あって、 朝、昼と、 水分不足、食事・栄養不足だったので、 これが大きな原因だったと思います。

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そして、その状態で、温度・湿度がかなり高い建物内で、 動き回る仕事なので、 脱水症状になりかけたようです。

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頭痛は、次第にパワーアップ! 「早退させてもらった方が良いかな〜?!」と、何回か思ったけれど、 神様にお祈りしたら、最後まで、無事に仕事を全う出来ました!

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ところが、仕事後、洗面所で手を洗っていたら、 今度は、吐き気が。。。!!

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吐き気の波は、合計5回、襲ってきました! (バイト先の洗面所で2回。 帰りの電車で2回。

そして、帰宅してから数分後には、MAXの波が襲いかかりました!

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毎回、真っ青になりながら、

「神様〜、助けて〜〜〜っ!!」と、心の中でお祈りしたら、 あわや!という所で、吐き気が退いて行き、 一回も吐かずに、守られました!!

(ノ^_^)ノ

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その後、布団を敷いて、数時間休んだら、かなり体調回復し、 次の日には、殆ど元に戻り、元気になりました!

┏(^0^)┛

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ちなみに、先程、ネットで調べてみたら、 この時の私の症状は、3段階の内の2度の、「病院への搬送を必要とする中等症」に該当するものだったようです(!!)

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かなり危ない所でしたが、 「助けて〜〜〜!!」という必死の叫びの祈りに答えて、助けて下さった神様に、心から感謝します!! 

\(^_^)/\(^o^)/

ありがとう🎵

今日は、バイト先でよく動いたり、 気温も高かったので、

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思った以上に汗をかき、 夜には、ちょっと疲れが出てきましたが、

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「ありがとうございまぁーす!」と、色々、感謝していたら、 元気になりました〜!!

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感謝をすると、色々良い事ありますね☆

神様に、心から感謝します🎵

\(^_^)/\(^o^)/

炙(あぶ)りさんまのお寿司☆

昨日、昼食時に、炙(あぶ)りさんまのお寿司を頂きました!(★写真手前)

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さんまには、DHA. EPA. カルシウム、ビタミンA. ビタミンB2 ビタミンD、鉄等の栄養素が含まれているそうです☆

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秋を感じる一品でした!

⊂(^(工)^)⊃

真あじの刺身☆

今日は、バイトの帰りに、魚屋さんで、真あじの刺身を買って来ました!

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真あじには、 たんぱく質、DHA(脳の働きを活性化したり、動脈硬化を引き起こすコレステロールを減らしたりする作用)、 血液をサラサラにするEPA. カルシウム、ビタミンD. ビタミンB群、など、体に良い栄養素が、いっぱい!

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生で食べるのが、一番、栄養を効果的に摂れるそうなので、 刺身で頂きました!

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美味しくて、とっても元気になりましたヨ!!

┏(^0^)┛

美味しい、いわし缶☆

近くのスーパーで売っている、ちょうしたさんの、いわしの缶詰☆

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比較的安価だし、 EPAや DHAも、しっかり含まれているのが嬉しい🎵 

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おろし生姜入りの醤油煮付で、 食べやすくて、なかなか美味しいです〜☆

⊂(^(工)^)⊃