しめ鯖☆

魚屋さんで、特売になっていたので、しめ鯖(さば)を買って来ました！

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しめ鯖は、とても栄養があって、　DHA、EPA、ビタミンB１２、ビタミンD、ビタミンE、たんぱく質など、　色々な良い物が含まれているそうです☆

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カロリーや塩分が、わりとあるので、　食べ過ぎないように、程良く食べると良いみたいです☆

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先程、感謝で頂き、　とっても元気が湧いて来ましたヨ〜🎵

┏(＾0＾)┛

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