軽量化✨

見えやすいように、ヴァイオリン用の楽譜を、拡大コピーして、 楽譜ファイルに、セロテープで貼り付けていくので、

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楽譜ファイルが、ズシリ！と、重くなってきた為、

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本日、使用頻度の高い物を残して、 5分の2位、楽譜を取り出して、 軽量化しました～🎵

┏(＾0＾)┛

桃ちゃん☆

先日、突然、桃を頂きました！

桃を食べたのは、久しぶりでしたが、 甘くて、とっても美味しかったです🎵

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ちなみに、

桃には、ビタミンE、ビタミンC、食物繊維、カリウムなどの栄養素が含まれているそうです☆

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桃には180ｍｇ/100ｇものカリウムが含まれていて、

桃は、果物の中でもカリウムが多いのだそうです☆

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カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出して水分バランスを均衡に保ってくれる働きがあり、   高血圧やむくみを予防する効果があるとの事☆✨✨

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どうもありがとうございました～！！

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美味しい、わらび餅🎵

おやつの時、わらび餅と、緑茶羊羮を頂きました！

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特に、わらび餅は、 ぷるぷる、ふわっとしていて、 とても良い舌触り🎵

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わらび餅の中に、黒蜜が練り込んであって、 きな粉もたっぷり かかっていて、 とっても美味しかったです～✨

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どうもありがとうございました～！！

o(*⌒―⌒*)o

虹だ～！！

今日、お昼頃、雨が ザ=====ッ！と降ったり、止んだり☆

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これは、もしかして、虹が出てるかも？！

と、窓を開けてみたら・・・

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虹、出ていました～🎵

＼(^_^)／＼(^o^)／

GABAと、リコピン☆

地元スーパーで、こんなトマトを買ってみました！

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血圧を下げたり、 仕事や勉強による一時的な精神ストレスや疲労感の緩和に効く、【GABA】や、

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紫外線刺激から肌を守るのを助ける、【リコピン】が、含まれているそうです☆

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そう言われてみると、 朝、1個食べましたが、

昨日よりも、疲労感が少ない感じがします～🎵

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