ギターの弾き語りで、爽やかなゴスペルを歌っています ♪ 動物、植物、自然が 大好き☆ 🍏🍊🍓🍅【ブログ毎日更新中〜〜〜！！】🍅🍋
今日は、教会の月曜礼拝の中で、 賛美の時に、Violinで奏楽をさせて頂きました。
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ところが、 昨晩、とても眠くて、 手の指に薬を塗らずに、爆睡してしまいました(！！)
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すると・・・、
朝から、左手の指先が、２ヵ所、ひび割れてしまいました(！！)⚡️⚡️
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その為、神様に、必死にお祈りしました。
『指先、ひび割れちゃいましたが、 どうか、痛みなく、今日のViolin奏楽を、ちゃんと出来ますように！』
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すると・・・、
ひび割れ方が上手くて(？！)、 無事に、痛みなく、弾けたのです！！
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もし、あと1・5センチ、ひび割れの箇所が、 右の方にずれていたら・・・、 痛くて弾けませんでしたが、 守られました！！
助かった～～～っ！！
(ノ^_^)ノ
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神様に、心から感謝します🎵✨✨
＼(^_^)／＼(^o^)／
これ迄使っていた、水を入れるペットボトルが、 古くなり、もう少しで、割れそうになって来たので、
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ペットボトルの入れ物が欲しくて、 セブンイレブンさんで、 お水を買って来ました！
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最近、ペコペコ凹む、柔らかいペットボトルが結構多くなっている感じだけれど、
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『長持ちするように、 なるべく堅めのペットボトルがありますように！』と、 神様にお祈りしながら探していたら・・・、
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ありました～！！✨✨
しかも、１００円位で、お手頃価格で、 味も結構美味しくて、 飲みやすくて助かりました～🎵
神様に、心から感謝します！！✨✨
＼(^_^)／＼(^o^)／
この白い物は、一体、何でしょうか？！
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答えは。。。？！
あるデイサービスの外に咲いていた、下野(しもつけ)の花でした！
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このお花は、
下野国（栃木県）で 最初に発見されたので、 「下野」と名づけられたそうです～🎵
(。・_・。)ノ
地元スーパーで、 今日は、久しぶりに、 高かった ほうれん草の値段が下がって、買いやすくなっていました！
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ほうれん草は、とても栄養がある野菜で、 カリウムや鉄、ビタミンA、ビタミンCが多く含まれているそうです☆
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その為、貧血や動脈硬化、高血圧の予防、改善、 そして、視機能の改善、美肌効果も期待出来るとの事✨✨
(*^▽^)/★*☆♪
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ちなみに、(夏採れる物に比べて)、冬に採れるほうれん草は、ビタミンCを3倍多く含んでいるそうです～✨✨
＼(^_^)／＼(^o^)／
バイトのお昼休み、
ちょこっと、外に出てみたら。。。、
真っ青で、爽やかな、秋晴れの空が見えました～✨✨
＼(^_^)／＼(^o^)／
よく手を使う仕事なので、 よく手を洗い、 この季節、そろそろ、指先ガサガサ、 ひび割れそうになってきました(！！)
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一度ひび割れると、 Violinやギターを弾く時に、 痛くて、大変な事に。。。(！！)
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そこで、 夜眠る前に、手に薬を多目に塗って、
１００円ショップで購入した、ナイトケア手袋をはめて眠る事にしました！
(こうすると、手の回復が早い！！✨✨)
o(*⌒―⌒*)o
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夜の間に、リベンジをはかる～～～🎵✨✨
┏(＾0＾)┛
今日、歯医者さんに、歯のメンテナンスに行った時、 デンタルフロスの事を教えてもらったので、 早速、買って来ました！ (^_^)/
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Q：デンタルフロスとは？！
A：ハブラシでブラッシングしただけでは、歯間は十分 磨けない事があり、 プラーク（歯垢）や食べかすが残ってしまいます。
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このプラーク（歯垢）は、
むし歯や歯周病の原因となってしまいます(！！)
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そこで、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、ハブラシでは届かない、歯の側面についたプラークとか、 歯と歯の間に入りこんでしまった食べカスを、しっかり、取り除きましょおーーーっ！！
┏(＾0＾)┛
そして、ビューティフルで健康な歯をKEEP✨✨
⊂(^(工)^)⊃ ♪.+*｡☆･♪.*｡☆
八百屋さんで、卵を買って来ました！
|＾▽＾)ノ
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卵は、
【完全栄養食品】と呼ばれて、ビタミンCと食物繊維以外の栄養成分はすべて含むそうです。
また、とっても良質な たんぱく質が含まれている～🎵
(ノ^_^)ノ
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Q：ところで、【カラザ】って、ご存知ですか？
A：【カラザ】とは、生卵を割ったときに卵黄のふちに、ぴろろ～ん😃と、くっついている白いひものような塊の事だそうです☆
なので、 見た目を気にして取り除かれてしまう事も多い部分だけれど、 捨てずにそのまま食べると良いそうです～☆☆
(＾∇＾)ﾉ♪
本日、 久しぶり(約１年ぶり？)に、ギターの練習を再開しました！
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しばらくの間、コロナ禍や、
右手首腱鞘炎(けんしょうえん)の影響等で、 ギター弾くのが、お休み状態でしたが、
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来月、野外ライブに参加する事もあり、
久しぶりに、弾いちゃいました！ (＾∇＾)ﾉ♪
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Violinと共に、 ギターの練習も、 がんばりまぁーーーす🎵✨✨
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直ぐに食べれて、美味しくて、栄養があるので、 ミニトマト、大好き～❤️
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「赤いミニトマト」の栄養成分は、「リコピン」✨✨
「抗酸化作用」があって、「生活習慣病の予防」とか、「老化を遅延させる効果」とか、「美容効果」などが期待できるそうです～🎵
(*^▽^)/★*☆♪
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ちなみに、リコピンの1日当たりの摂取目安量は15〜20mgとの事なので、
それを基に考えると、
1日に食べる分量は？！
生トマトは2個、ミニトマト10〜15個位が、理想的なのだそうです～✨✨
(◕ᴥ◕) (◠ᴥ◕ʋ)
GRACIOUS DOORS ☆ ダイアリー