新物 ・秋刀魚☆

今年 お初の、秋刀魚(さんま)のお刺身を、恵みによって、頂きました！

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秋刀魚は、EPAやDHAを沢山含んでいる青魚☆

EPAは血液をサラサラにし、血管をやわらかくして動脈硬化や血栓の予防、悪玉コレステロールを低下させる働きがあり、

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DHAは、脳細胞の活性化に効果を発揮することから、記憶力の向上や脳の老化防止に効果があるそうです。

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ご馳走さまでした☆

⊂(^(工)^)⊃

毎日 コツコツ☆セビシック🎵

セヴシックとは、100年近く前に活躍したチェコのヴァイオリニスト☆

1000人以上の、沢山の生徒を育てたそうです！！

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生徒達への指導の中で得た練習法を、教本としてまとめたものが、↑この”セヴシック”

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音大生とか、 世界中でバイオリンを学ぶ人たちが必携の書として使っている教本☆

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左手を強くする練習、重音の練習、ポジションチェンジの練習などなど。。。

セヴシックは用途に分かれて巻数も沢山出ていて、10冊以上出ているそうです🎵

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私も、これの、OPUS 1   PART1 を買って来て、 なるべく毎日、コツコツ練習して行こうと思っています🎵✨✨

┏(＾0＾)┛

虹🎵

本日 夕方、 時折、雨が ドバ～～～ッ！

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すると、空に虹が。。。✨✨

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大分、後の方で見たので、

写真では、少し 虹の色が少し薄いですが、

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虹を久しぶりに見れて、

とても 嬉しかったです！！🙂

『すごく楽しかった～🎵』

8/24に行った、都内デイサービスでの、ボランティア・コンサート☆

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ある、耳の不自由な おばあちゃんは、  『ありがとうございます！  すごく楽しかった～！』と☆

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初めて参加してくれた、別のおばあちゃんも、 『すごく楽しかった～～っ！！』と、笑顔で、大喜び🎵

オリジナル・ゴスペルの、『元気を出して』を歌ったら、  また別のおばあちゃんが、『うん、元気になった～🎵』と、ニコニコ笑顔で、おっしゃって下さいました！🙂

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コンサートを祝福して下さった神様に、心から感謝します🎵

＼(^_^)／＼(^o^)／