GRACIOUS DOORS ☆ ダイアリー

いわしの缶詰と言うと、　みそ味とか、しょう油味とかが、多いと思いますが、

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これは、何と！　レモン果汁入りの、いわし煮の缶詰☆

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レモンの風味で、　さっぱりしていて、食べやすく、美味しかったです🎵

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バイトからの帰り道。　

ちょこっと小道を通ったら・・・、

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あじさい、隅田の花火が、咲いていましたヨ🎵

(*^▽^)/★*☆♪

実家の庭に咲いている、ホタルブクロ🎵

バイト先の近くに植わってた、　赤と白の植物🎵

⊂(^(工)^)⊃

小学校の外の花壇にて、　紫色のあじさいを、発見しました〜🎵

(*^▽^)/★*☆♪

先程、あるお店の外に、　黄色い星形の花、　万年草(まんねんぐさ)が、咲いていました！

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強健な多肉植物で、乾燥に強〜い☆

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でも、太陽の光に照らされた様子は、　とってもかわいいです🎵

(◕ᴥ◕)　(◠ᴥ◕ʋ)　

地元スーパーで、焼きいもを買って来ました！

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結構甘くて、　何と言っても、ちょうど良い大きさなので、　

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おやつとかで、食べやすいのが、気に入っています🎵

o(*⌒―⌒*)o　

いろいろな種類のおせんべいが入った物を、頂きました！

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一口サイズで、それぞれ、美味しそうです🎵

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どうもありがとうございました〜！！☆☆☆=

（＾◇＾）　(ノ^_^)ノ

スーパーで、イワシのお寿司を買って来て、頂きました！

 

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イワシには、DHAやEPAなどの必須脂肪酸が豊富に含まれているので、■記憶力や判断力の向上に役立つそうです☆　

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そして、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などの■生活習慣病にも効果的との事。

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イワシには更に、カルシウム、マグネシウム、リンなど、骨の形成にとても重要なミネラルも豊富に含んでいる為、　■骨を強くしたい方は、ぜひイワシを☆

o(*⌒―⌒*)o

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また、ビタミンDも豊富に含む為、イワシに豊富に含まれているカルシウムの吸収がより良くなります！

(＾∇＾)ﾉ♪

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そして、イワシのたんぱく質に含まれるペプチドには■血圧降下作用があるそうです☆☆☆=

⊂(^(工)^)⊃