MEGUMI

炙(あぶ)りさんまのお寿司☆

昨日、昼食時に、炙(あぶ)りさんまのお寿司を頂きました！(★写真手前) ーーーーーーーーーーさんまには、DHA. EPA. カルシウム、ビタミンA.　ビタミンB2　ビタミンD、鉄等の栄養素が含まれているそうです☆ ーー続きを読む “炙(あぶ)りさんまのお寿司☆”

本日、突然、　こんな可愛い、ローズティーを頂きました！ーーーーーーーーーーどうもありがとうございました〜！！☆☆☆= (*^▽^)/★*☆♪

今日は、バイトの帰りに、魚屋さんで、真あじの刺身を買って来ました！ーーーーーーーーーー真あじには、　たんぱく質、DHA(脳の働きを活性化したり、動脈硬化を引き起こすコレステロールを減らしたりする作用)、　血液をサラサ続きを読む “真あじの刺身☆”

比較的安価で、　栄養のギュッと詰まった高野豆腐を、煮ました☆ ーーーーーーーーーー朝、昼と、一日何回か食べると、体調良いです〜🎵 o(*⌒―⌒*)o

近くのスーパーで売っている、ちょうしたさんの、いわしの缶詰☆ ーーーーーーーーーー比較的安価だし、　ＥＰＡや　ＤＨＡも、しっかり含まれているのが嬉しい🎵　ーーーーーーーーーーおろし生姜入りの醤油煮付で、　食べやすく続きを読む “美味しい、いわし缶☆”

少し前に、突然、かわいいポーチを頂きました！ーーーーーーーーーー「お薬ポーチ」との事ですが、　中に、ポケットが幾つかついていて、　工夫次第で、色々入れられそうです。ーーーーーーーーーーどうもありがとうございました続きを読む “かわいいポーチ♧”

魚屋さんで、特売になっていたので、しめ鯖(さば)を買って来ました！ーーーーーーーーーしめ鯖は、とても栄養があって、　DHA、EPA、ビタミンB１２、ビタミンD、ビタミンE、たんぱく質など、　色々な良い物が含まれている続きを読む “しめ鯖☆”

バイト先の方から、軽井沢メープル・ラングドシャを頂きました！ーーーーーーーーーーメープルの優しい味がして、　幸せな気持ちになる美味しさでした🎵 ーーーーーーーーーーどうもありがとうございました〜！！＼(^_^)続きを読む “メープル・ラングドシャ☆”

本日、突然、ぶどう(山形県産デラウエア)　を頂きました！ーーーーーーーーーー甘酸っぱくて、元気になりました！どうもありがとうございました〜🎵 (◕ᴥ◕)　(◠ᴥ◕ʋ)

おやつ用に、スーパーで、「素焼きおかき」を買って来ました！ーーーーーーーーー油は使っておらず、　えび、ごま、青のりの、３つの味が楽しめる☆ ーーーーーーーーー素朴で、なかなか美味しいです〜🎵 o(*⌒―⌒*)o