柿

先日、この秋 初めて、柿を貰って、頂きました！(『お初』です🙂)

そう言えば・・・、

• 柿は栄養価が高いスーパーフルーツ✨。ビタミンC、ビタミンA、カロチンや、食物繊維、タンニン、ブドウ糖、果糖、ビタミンB1、B2などの、 色々な栄養素が含まれているそうです☆  
• (ノ^_^)ノ              
• ちなみに、 柿を1個食べると、 1日に必要なビタミンCを、ほぼ満たすことができるそうです💡   スゴイですね🎵

┏(＾0＾)┛