ほうれん草✨✨

地元スーパーで、 今日は、久しぶりに、 高かった ほうれん草の値段が下がって、買いやすくなっていました！

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ほうれん草は、とても栄養がある野菜で、 カリウムや鉄、ビタミンA、ビタミンCが多く含まれているそうです☆

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その為、貧血や動脈硬化、高血圧の予防、改善、 そして、視機能の改善、美肌効果も期待出来るとの事✨✨

(*^▽^)/★*☆♪

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ちなみに、(夏採れる物に比べて)、冬に採れるほうれん草は、ビタミンCを3倍多く含んでいるそうです～✨✨

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