桃ちゃん☆

先日、突然、桃を頂きました！

桃を食べたのは、久しぶりでしたが、 甘くて、とっても美味しかったです🎵

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ちなみに、

桃には、ビタミンE、ビタミンC、食物繊維、カリウムなどの栄養素が含まれているそうです☆

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桃には180ｍｇ/100ｇものカリウムが含まれていて、

桃は、果物の中でもカリウムが多いのだそうです☆

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カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出して水分バランスを均衡に保ってくれる働きがあり、   高血圧やむくみを予防する効果があるとの事☆✨✨

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どうもありがとうございました～！！

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