秋刀魚の刺身☆

今日は、魚屋さんで、さんまの刺身を買って来て、頂きました!

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さんまには、DHA. EPA. カルシウム、ビタミンA. ビタミンB2 ビタミンD、ビタミンE、鉄等の栄養素が含まれているそうです☆

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さんまの、焼いていない、生の刺身は、初めて食べたかもですが、 美味しかったです〜☆

⊂(^(工)^)⊃

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