しめ鯖☆

魚屋さんで、特売になっていたので、しめ鯖(さば)を買って来ました!

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しめ鯖は、とても栄養があって、 DHA、EPA、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンE、たんぱく質など、 色々な良い物が含まれているそうです☆

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カロリーや塩分が、わりとあるので、 食べ過ぎないように、程良く食べると良いみたいです☆

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先程、感謝で頂き、 とっても元気が湧いて来ましたヨ〜🎵

┏(^0^)┛

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