秋刀魚の塩焼き☆

今日の夕食では、ずっと食べたいなぁ〜と思っていた、さんまの塩焼きを、頂きました!

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さんまは、とっても栄養豊富で、
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質、 貧血防止に効果のある 鉄分、 そして粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいるそうです☆

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頭が良くなるとわれているDHAも。。。🎵

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とても美味しくて、元気が出ました!

o(*⌒―⌒*)o |^▽^)ノ

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